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口臭の原因と対策のまとめ

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口臭を消す方法はあるのでしょうか。
これは老若男女問わず誰しもが抱えている悩みです。

若い人でも最近は生活の乱れから口臭が強い人が多いです。
特にコーラやケーキなどの刺激物、嗜好物がそれを誘発させています。

では、どのような対策を取ればよいのでしょうか。
それはまず、歯磨きをきちんと行うことが肝要です。
これでたいていの浅い悩みは解消することが出来ます。

そして、胃の胃酸からくる臭いにはアルカリ性の漢方薬やストレスの除去、
時には静養して安静にすることが大切です。

さらに、内臓の疾患を疑える場合にはお酒やタバコを控えることが大切です。
特に、アンモニア臭を医者から指摘されている方は肝臓を大事にしましょう。

また、一時的な対策としてはキシリトールやサプリメントの服用も考えられます。
こちらは、コンビニエンスストアなどで市販されているクールミントのような
着色料があっても少量の摂取で効果が期待できます。

ただし、外部からの嗜好物としてタバコはとても注意するべきものです。
タバコによる健康被害は年をとるとともに増加し、最悪の場合には、
胃潰瘍など痛みを伴うがん細胞へと発展する場合もあります。

そして、ウイルス性のばい菌や外からの異臭などにはマスクをするなどして、
予防することが重要です。うがいなどを徹底して人に感染させないことも大事です。

その他、下手にダイエットを行ったり、冬に水泳などして身体を壊すことも
口臭の原因に繋がります。そしてストレスには十分注意し健康な食生活を送りましょう。

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