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~もう息が臭いなんて言わせない!~

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周囲からの理解と自己管理を大切に

女性の場合、妊娠していると口臭がする場合があります。
また、妊娠前にも口臭で悩みを抱えている人はそれが更に強くなることもあります。

しかし、妊娠のために口臭が強くなることをあまり気にしないことが大事です。
下手に、口臭スプレーやマウスケア商品を買って使用していると、
お腹にいる赤ちゃんに悪い影響を与えかねません。

また、懐妊した後は、その特徴的な口臭は気にならない程度になりますので、
もし実際にご自身が妊娠した場合には、あまり細かいことに対して神経質にならず、
安静にしておくことが重要です。

また、母子健康手帳などにも口臭についての記述があれば、よく読んで、
自分だけではないとメンタル面でも支えていく必要があります。

特に妊婦の方はなかなか表に出る機会は少ないため、
ストレスやフラストレーションがたまる場合があります。

その際は、天気の良い日に外にでて深呼吸をすると、だいぶ落ち着きます。
また、その際にカフェやファミレスなどに行って、コーヒーのような刺激物を
摂取するのは避け、お茶やコーンポタージュのような軽めで温かいものを頼みましょう。

普段は家の中にいることが多い妊婦の方は一歩外に出てみることも大切です。
また、旦那さんはそれを支えるためのフォローをしてあげる必要があります。

気持ちの面でも生まれてくる赤ちゃんにやさしい環境で出迎えることが、
旦那さんの行うべき家事手伝いといえるでしょう。

このようにメンタル面でも体調の面でも落ち込んでしまうことのないように、
妊婦の方は周囲から支えてもらいながら自己管理を徹底しましょう。

 

 

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