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口臭の予防にお茶でうがいは王道です

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口臭の予防としては食事後のうがい、うがい薬などがまず第一ですが、
仕事などで外にいるときにはうがいする場所がない場合があります。

そのときには、せめてお茶でうがいをすると口臭予防に繋がります。
水で口を濯ぐよりもお茶でうがいをするほうが殺菌作用もあり効果的かもしれません。

また、飲み物は口に雑菌がたまりますから、毎日洗って使うか、
別のペットボトルを用意するようにしましょう。

このときの雑菌に気づかずに使い続けると、カビ臭い臭いがすることがあります。
カビ菌は口の中に入ると、腸にまで達して悪化する恐れがありますので、
日々清潔な容器を用意するようにしましょう。

口臭はもし家の中だけで生活しているのであれば、大して困りませんが、
社会に出て働いている方々は、意識しなければならない点で苦労を重ねます。

なお、お茶でうがいをする話に戻って、どのお茶にするかを考えると、
やはり値段的にもさほど高くない緑茶が良いでしょう。

緑茶は少し渋い味になりますが、これでうがいを続けていくと、
苦味に慣れて食べ物の好き嫌いもなくなるでしょう。

以上のことから、食事の好き嫌いをまずはなくすように心がけて、
お茶のペットボトルでうがいをすると口臭予防に繋がることになります。

出来る限り意識して実行しなければ、すぐに元の生活に戻ってしまうため、
自ら口臭を気にしている方は、更なる工夫を探してみましょう。
そして強い意志のもと実践して続けていくことが大切です。

 

 

 

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