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~もう息が臭いなんて言わせない!~

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口臭の原因を見誤らないために

口から出る臭いには様々な要因があり、その一つに舌苔が関係しています。
舌苔とは、舌に付着する粘膜のようなものです。

たまに朝起きると舌に付着していることが多くありますが、
歯磨きをする程度で簡単に落ちるものです。

しかし、これは歯ブラシや手の爪などを使って取ろうとすると危険です。
なぜなら、口の中にばい菌が入ってしまう可能性が高いからです。

口の中は常に清潔にしておくべきですが、あまり神経質になると、
かえって口内を不衛生にしてしまう恐れがあります。

また、本来ならばザラザラとして気持ちが悪いかもしれませんが、
無理に取り除こうとすると、逆効果で逆流性食道炎になる可能性があります。

また、その舌苔の色を鏡でチェックしておくことも肝心で、
単に白っぽい粘膜であれば、特に問題はありません。
しかし、黄色や黒っぽい粘膜の舌苔であれば、少し異常といえるでしょう。

例えば、黄色い舌苔の場合には喫煙の影響や、胃が悪いことへの予兆と捉えられます。
また、黒い舌苔の場合には風邪や感染症などの疾患を伴っている場合もあります。

いずれにせよ、変色している場合には病院で診てもらうことが一番ですが、
いきなり舌苔を確認してザラザラとして気持ちが悪いから剥離するのは危険です。

せめて、時間に余裕のあるときにはちみつなどをなめて、
溶かしながら少しずつ取り除いていきましょう。

また、口臭を気にされている方は、この舌苔をクリアにすることによって、
臭いが解決するという認識は正解ではありません。

舌苔はあくまでも身体の調子を整えるためのセンサーの役割として、
あまり過敏に反応しないように心得ましょう。

 

 

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